ХАТХА-ЙОГА
«ориентир»

Хатха-йога — направление йоги, набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума и подготовиться к практике раджа-йоги.

Во всех практиках есть элементы работы с сознанием-концентрация внимания, осознанное восприятие.
Занятие йогой повышает эластичность мышц, снижает вес, формирует идеальную осанку, укрепляет кости, улучшает координацию, повышает стрессоустойчивость, улучшает иммунитет.

-
Ицюань.
(Цигун)
Осуществляется набор в группы
от 10 лет и старше
Отправьте форму и получите первое занятие бесплатно.
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на Обработку персональных данных
ДРУГИЕ СЕКЦИИ