ХАТХА-ЙОГА
«ориентир»

Хатха-йога — направление йоги, набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума и подготовиться к практике раджа-йоги.

Во всех практиках есть элементы работы с сознанием-концентрация внимания, осознанное восприятие.
Занятие йогой повышает эластичность мышц, снижает вес, формирует идеальную осанку, укрепляет кости, улучшает координацию, повышает стрессоустойчивость, улучшает иммунитет.

-
Ицюань.
(Цигун)
КОНТАКТЫ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
НАБОР В ГРУППУ (ОТ 18 ЛЕТ)
Игорь Никитин
Тренер
+7(960) 133-87-77

Email: orientir.1.1.1@gmail.com
ДРУГИЕ СЕКЦИИ