Пространство медитаций «ШОДХАН» Кретова

Пространство активных динамических медитаций: «ШОДХАН» с Александром Кретовым

Практика «ШОДХАН» - это активная динамическая медитация первоэлементов, направленная на эмоциональную гигиену. Она построена на 5 стихиях: Земля, Огонь, Вода, Воздух и праматерь всех стихий – это Пустота.

ШОДХАН НЕ требует специальной подготовки, практика показана любому возрасту, полу, профессии, национальности и религии. Единственные показания к очень аккуратному проживанию практики – это острая фаза травм (открытые раны, переломы и прочее), а также острые фазы психиатрических наблюдений. Об их наличии тебе необходимо сообщить тренеру заранее.

Практика «Шодхан» имеет огромный спектр терапевтического эффекта на тебя, так же ШОДХАН в переводе с хинди означает "очищение":

1. Очищение физического состояния.
Много движений в практике по специально подобранным упражнениям позволяют телу приобретать первозданную идеальную форму.

• Мышцы и фасции приобретают дополнительную эластичность.
• Сжигается подкожный лишний жировой сегмент.
• Прорабатывается сердечно-сосудистая система, а также расширяется и обновляется объем легких.
• Запускается лимфатическая система.
• Выравнивается гормональный фон, блокируется излишний выброс кортизола, кортизона, адреналина.
• Повышается уровень эндорфина, окситоцина, дофамина и серотонина.

2. Очищение эмоциональное. Эмоция по сути своей - это часть продукта жизнедеятельности человека – без эмоций человек НЕ человек. Но не все эмоции ты проживаешь и соответственно не все эмоции твой организм переваривает должным образом, откладывая их в различных областях твоего тела, образуя психоэмоциональные пробки.

3. Очищение или выравнивание энергетического плана, т.е. ауры человека. В практике ведётся работа со всеми энергетическими центрами тонкого плана и в процессе осуществляется выравнивание течение энергии по меридианам человеческого тела - основным каналам движения энергии Жизни (Ци).

⏱Продолжительность практики 2,5 часа (1,5 часа подробный инструктаж и 1 час практика)

Практика проживается в свободной одежде, потребуется коврик для йоги, повязка на глаза и бутылка вкусной любимой воды.

Наставник и тренер Клуба ШОДХАН-пространства - Александр Кретов

• Тренер Клуба миллионеров в Воронеже, основатель крупнейшего делового сообщества в Воронеже
• Дипломированный коуч в системном консультировании по психологии и бизнесу, более 40 часов работы с клиентами
• Сертифицированный тренер-инструктор по практической работе с ментальным и физическим состоянием

Участие в практике - стоимость 1500₽