ХАТХА-
ЙОГА

Что такое "хатха-йога"?
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Солнце и луна — одни из значений перевода с санскрита. Можно использовать значения "Ха" — это ум, "Тха" — сила жизни. То есть хатха-йога — это практика, направленная на единение ума и тела.

В чем особенности спортивного направления?
Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела. Более традиционно это направление определяется как «йога силы».

Чем хатха отличается от фитнес-йоги?
Классическая йога — более динамичная. В хатха-йоге первой идет не разминка, а медитация. Время выполнения каждой отдельной асаны индивидуально, основное внимание уделяют сонастройке дыхания и мышц тела, контролю вдохов, выдохов и задержке воздуха в легких.

Кто проводит занятия?
Мастер-тренер Евгения Фуртунэ — опытный практик и инструктор хатха-йоги.

Расписание занятий
⌚Вторник, четверг — 20:00-21:00
⌚ Воскресенье — 10:00-11:00

Стоимость занятий
Абонемент на 4 занятия - 1500₽
Абонемент на 8 занятий - 3000₽
Абонемент на 12 занятий - 4300₽
Одно занятие - 600₽